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1969-12-20

アリアドネネ: とても分かりやすい内容でした。最初、DVDがついていないのでどうかなぁ？と思っていましたが、写真も多くて分かりやすいので特に問題ないです。

1969-10-02

グリーンSUN: 私の行っているジムでは無いマシンもありましたが、アッこれ！使えるものがあったのでいくつかピックアップしてやってみるつもりです。体改造作戦スタート！！

1969-12-18

hana87740505: Vol.1も一緒に購入しました。１はワークアウトでしたが、２は理論性があり、生活の中に取り入れやすく体の中からきれいに！がわかります。何度も何度も読み返し勉強になります。

1970-01-01

1969-12-25

taki9609: 基本的なストレッチですが応用的なストレッチを行うにしても、知っていて行った方が効果があるように思われます。私は競技をやっているのでストレッチ初心者ではありませんが再認識させられる部分もありました。初心者、上級者に関わらず持っていて損はないと感じました。役に立ってます。

1969-12-30

1969-12-11

お買い物中毒ちゃん: 一人目の時に戻らなかった体型を戻すために二人目出産後購入しました。 30分していますが、腹筋の所はキキます！今産後５ヶ月ですが、妊娠前より−３キロです。最近サボリがちなので、また頑張ります。

1969-12-28

たえちゃん2125: 週に3回を目標にジムに通っていますがなかなか時間がとれなかったり、土日など思いっきり怠惰になるのでその隙間を埋められればと思い購入・・・一通りのプログラムをこなすと汗が滝のように吹き出ます。スペシャルプログラムにいたってはこの年にはハード過ぎて付いていけない・・・運動した〜という気になります。本の値段でこの充実感、お得ですね。

1969-11-27