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商品説明

■東北を除く本州四国九州は送料無料です■■\r北東北+1000円、南東北+700円、\r北海道、沖縄、離島は+2000円で専用ページお作り致します。\r■■説明欄、自己紹介欄をお読み頂いてからご購入お願いします■■\r\r★50mmオリンピックバー用ラバーコートウエイトプレート\r20kg×2枚\r10kg×2枚\r5kg×2枚\r2.5kg×2枚\r1.25kg×4枚\r\r合計12枚　80kg\r\r写真は形状の参考にして下さい。\r\r\r発送させていただく商品はもちろん新品です。\r新品ですが、トレーニング用品なので小キズ、少しの汚れはご容赦下さい。\r\rこのプレートは1.25kgから25kgまで扱っております。\r\r他のセット販売もお気軽にお問い合わせ下さい。\r\r\r★発送について★\r東北を除く本州、四国、九州は送料込みです。\r東北、北海道、沖縄、離島の方は専用ページをお作り致しますのでコメントお願い致します。\r\r重量物の為、発送までに少々お時間いただく場合がございますのでご了承ください。\r水土日祝を除く2、3日掛かる場合御座いますので、お急ぎの方はご注意下さい。\r水土日祝は担当が休みの為、返信等できないことが多いのでご了承下さい。\r木曜、金曜日は発送できない日がございます。

カテゴリー:	スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>ダンベルプレート
商品の状態:	新品、未使用","新品で購入し、一度も使用していない
配送料の負担:	送料込み(出品者負担)
配送の方法:	未定
発送元の地域:	兵庫県
発送までの日数:	4~7日で発送

レビュー

商品の評価：

4.8点(3955件)

1969-12-20

chiipappa1234: ヨガをやっていて開脚ができるようにと購入しましたがとても分かりやすく書かれていて買って良かったです。本もきれいでした。

1969-10-02

スーパーワイテイ: 初めてセミナーで体験してとても簡単で続けられそうだったので購入を決めました。買って正解でした+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+

1969-12-18

あっしぃ0157: DVDが付いているので、わかりやすくしっかり活用できそうです。

1970-01-01

ワンちゃん9944: インスタで、3週間やれば絶対変わる！とご本人が言ってました。そろそろ3週間経ちますが、どこが変わったのだろう…。普段はジムで軽くジョギングしたり、筋トレしてるのですが、この本の内容だけに切り替えて3週間やってみました。インスタで効果がなければ返金しますって言ってましたけど…。本当にしてくれるなら返金お願いしたいです。

1969-12-25

ヨッさん9884: 50過ぎの私より5年生の娘の体が硬い頭も硬くてどんなに教えてもダメだった体を90度くらいと言えば100度に見えるとか？だから購入視覚的にわかるが体の作りは全身からの紹介が必要だったかもでもネット駆使しながらストレッチしてます

1969-12-30

nana-n@_@: 坐骨神経痛と腰痛で悩んでいたので購入。寝る前に出来るので助かってます！

1969-12-11

naoko７０５: 血糖値が高く、医者から下げるようにいわれていふのですが、なかなか下がらないのでこの本を見てやってみようと思って購入しました。

1969-12-28

sayakadesuyo: 床に置いてじっくり取り組める本です。毎日お風呂上がりにやります。

1969-11-27

道後温泉4341: 高齢の母とラジオ体操をしようと思って購入座って出来る体操と立って出来る体操の映像が同時に流れるので母と一緒に楽しく体操が出来ます

1969-12-26

マメよ〜〜マメマメ: 上半身、ウエスト、下半身を少しずつ試せていいです。が、ついていけない！特に下半身。まったく動けません。でも楽しいので毎日少しずつでもやっていこうと思います！

1969-11-13

アケえもん: 産後のボディーバランスの崩れからストレッチをしようと思い高レビューのこちらを試しに購入しました。それぞれのストレッチは絵と文章で丁寧に書かれているので分かりやすいですが、効くのと効きが分かりづらいのとありました。お尻と股関節のほぐしはめっちゃ効きました！しばらく続けてみようと思います。

1969-12-24

shen1025: いつもジムに行ってたのですが、コロナウイルスで行く気がしなくて、DVDを探してたら、こちらのショップにたどり着きました。子供の頃適当にラジオ体操をしてたのが、よーく分かりました。本当にひとつひとつの動作が勉強になり汗をかきます。おすすめします。

1969-10-30

くうさん０７１２: 腰痛、膝痛、四十肩に苦しみ、現在、整形外科リハビリに通院治療中。しっかり理学療法士さんから施術、ストレッチ指導がありますが、可動域が上がらず「まだまだ硬いですね」と言われます。なんとか柔軟性を上げて、可動域を拡げたいとストレッチの本を探していたので購入。単なるストレッチ法だけでなく、アプローチの仕方、筋膜リリースと部位ごとにセットで載っているので解りやすいです。以前から前屈は柔軟性あるのですが、開脚などはできないしチャレンジしてみよう！と思える内容でした。腰痛や肩凝りも解消できるといいなぁ〜。

1969-12-22

＠ぷっこ＠: 毎日、お風呂上がりに本を開いて（ページも閉じないので重宝）ストレッチしています。テレビで放映されたのを見て、即効性があったので、本を購入しました。ストレッチ動画も紹介されています。私は、準備運動のページをしてから、色々な部位を変えてストレッチしています。アイテムも揃えたので、毎日楽しく取り組んでいます。

1969-10-16

tryaska: 筋トレ仲間に教えてもらって購入。毎日2つのエクササイズを30日。初心者と中上級者で回数やセット数が違うのと、それぞれの動きをQRコードで読み込めば動画で確認できるのもいいです。ゴムバンドを使うのであるといいです、普段から筋トレしてる人(中上級者)には古いストッキング代用だと負荷が軽いかも。1つのエクササイズが地味にガチで結構効きます。3日分とか一気にやると普通に30分かかります中上級(笑)30日(60エクササイズ)やりましたが、尻と太ももの付け根はまだ重力に逆らえてませんがその上の部分の筋肉はついてきてて、ピーマン尻は解消しました。普段の筋トレにもこの本のエクササイズ取り入れたり、ジム行けない日の筋トレにしたりして継続するようにしてます。あと、それぞれのページの下に一言励まし？があるのもいいです。尻は筋肉つけて使わないと垂れていく一方です、また尻だけやってもダメですきちんと有酸素もして日々まめに動けるカラダを目指しましょう。結局太ったり垂れたりするのはカロリー摂りすぎ栄養不足筋肉使わなすぎなので。

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