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パワースーツライトアブズ　Lサイズ　シックスパッド　SIXPAD

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数年前に購入し、数回使用した後保管しておりました。（メリシュー、ストット） Rotational Diskboard。種類···EMS

商品の評価：

4.3点(4009件)

1969-12-20

春張: 予約商品でしたが、6/29に注文、7/3に発送、7/5に到着して月曜日から続けています。まだ25分のお手軽コースしかしていませんが、他の方もレビューに書かれているように、動きは地味ながらかなり効きます！お手軽コースはウォームアップ⇒立った姿勢での脚のエクササイズ⇒立った姿勢での腹筋のエクササイズ⇒立った姿勢での腕のエクササイズの順ですが、まず片脚をやった時点でもう片方の脚をやるときに片足で立てなくなるほどしんどくなります。腕も同様で、つらくて腕がもげそうです。普段サーキット式のフィットネスジムに通って少しは体を動かしていますが、次の日に軽く筋肉痛になりました。確実に効果があると思います。ただ、部分やせ・引き締めの効果はあっても、体重減少にはどうかな？という感じです。カロリーを消費して全体痩せを目指すには、プラスアルファが必要な気がします。ビート○ャムは500kcal強カロリーを消費すると謳っていますが、このDVDはどの程度なのか知りたいです。

1969-10-02

もも&ゆう: 6/30夜に注文して7/3に届きました。サンプル動画を一通りやっただけで筋肉痛になったので、これはかなり効くと思い本品を購入しました。まだ半分くらいしかやっていませんが、10分かからないで汗が出てくるし、腕の動きはかなりつらかったです。一通り続けてできるように頑張りたいと思います。

1969-12-18

ティンマン8: 届いて次の日から、始めました。最初は、1時間がきついので、内容を選んで30分ぐらいやりました。二日目から軽い筋肉痛になりました。今は全然大丈夫です。激しい動きではないが、意外と汗がたくさんかきます。これを続ければ、痩せそうな気がします。楽なダイエットなんてないから、これなら長続きができます。頑張って痩せます。

1970-01-01

1969-12-25

☆き☆ら☆り☆: 今話題のトレーシーです。感想は初心者には厳しいのでは？というところ。なにせ、説明がなさすぎ。慣れない最初のうちは勝手気ままに動くトレーシーの動きについていくだけでいっぱいいっぱい。特に立ったままの腹筋プログラムなんて、まるでクラブで踊っているトレーシー。と言った感じで動きの説明なんぞ殆どなく自由気ままに踊っています。この点、ビリー隊長のほうが断然親切。まぁ、ＤＶＤなので繰り返しおこなえば動きも覚えますのでそれはいいとして、問題は体勢や筋肉の動作などに関する説明が殆どないということ。ジムなどでこういったダンス系のエクササイズを受けた経験があれば、どの変の筋肉に効いているだとか、より効果的な動かし方、あるいは関節を痛めない姿勢などが知識としてあるので大丈夫だろうけど、そんな知識がない全くの初心者には要注意です。姿勢によって膝、腰を痛める可能性が大！エクササイズの内容としては、特に腕のプログラムが画期的で効果がありそう。なので、中級者以上向けということで☆４つです。

1969-12-30

yuka-kazu: ビリーは3ヶ月ほど続けましたが腰を痛めて挫折、なのでゆっくりできるこちらを試してみました。これならなんとか続けられそうです。《１ヶ月》続けました。内容はそれほど辛くないので１時間があっという間です。ダンベルは普段運動をしてなかったので３ポンドは無理なので５００ｇでやっています。体重は変わりませんでしたが、腰回りについてた贅肉が落ちました。これから徐々にダンベルを３ポンドに近づけて行こうと思います。

1969-12-11

1969-12-28

キイロイトリ1144: 良いかなと。こういった流行りもののDVDを初めて買いました。１日目から全部やろうとすると無理があるし「明日も全部やるのキツいなぁ…」とブルーになると思われるので、１週間ほどかけて徐々に増やしていくのが良いと思います。１週間頑張れば慣れます。むしろやらないと身体が気持ち悪いです。わたしは慣れてきたので２セットやってもいいかなって感じです。慣れてきてもキツいものはキツいですけど(笑) 人によって合う合わないがあるので星３つ。

1969-11-27