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ハクウエイトリフティング　28.5cm スクワットシューズ

4.3

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商品説明

主にスクワットをする為に購入しましたがフィット感が少し狭めで、私の足には快適ではなかったのでお譲り致します。10-15回程度しか使用していなかったので、まだまだ問題なく使えます。- ブランド: Reebok- モデル: Legacy lifter III- 色: ホワイト/ブルー/グリーン- サイズ: 10 (USA) / 9.5 (UK) / 44 (EUR) / 28.5 (CM)ご覧いただきありがとうございます。。P.L.College パワーリフティングベルト Sサイズ。バーンマシーン(レレジレジさん専用)。コアエナジーベルト　Lサイズ

レビュー

商品の評価：

4.3点(3907件)

1969-12-20

ネクネコ: 本→全体的にお洒落。活字が苦手な人向け。先生は綺麗だけど大きな写真は、そんなにいらないかも。抽象的な内容ではなく、もっと具体的にピラティスについて知りたかったので読み物としては残念。ＤＶＤ→とにかく説明が早いので本で予習し慣れが必要、１日分が短いので続けられる、寝る前にやると熟睡、普段の生活の中で姿勢や中心を意識するようになる、音楽や掛け声は心地よい、簡単な動きなのに筋肉痛になるので、今まで使っていなかったインナーマッスルが鍛えられてると実感）体幹を強化したい方は、ヨガよりピラティスがオススメ。ただ３０日クリアしたら飽きて、別のＤＶＤに変えたくなりそうな予感。

1969-10-02

juventus0906: トレーシーをやり始めて約2ヶ月が経ちました。最初の1ヶ月位は一日おきにスタンダードコースをやり、慣れてきたので今は毎日欠かさずやってます。最初は続くか不安でしたが、ハードなエクササイズではないので継続しております。おかげでサイズダウンしました！友達からも痩せたと言われて益々やる気になってます♪これからも続けてやって行こうと思います！

1969-12-18

chi-nabe: 私の産後ダイエットの必需品。１人目のときも、これで、体重と体型を戻し、１冊目は子供にボロボロにされてしまったのでリピ買い。短時間でいいし、気持ちいいし、効果もあるので気に入っています。

1970-01-01

まーさん6036: 思ってたよりキツイです！しかし、不思議なことに筋肉痛にはなりません。小さい筋肉を鍛えているからなのかな？まだ始めてそんなにたってないので体型の改善とまではいきませんが、身体がスムーズに動くようになった感じがしなす。プログラムメニューから30分ほどのメニューをえらんでできるので気軽に続けられそう。週に5〜6日するといいそうです。

1969-12-25

すすs: 鬱病になって薬を服用しているため、健康な時よりも体重が激増!!標準体重よりも少なかったのに…やっと復職したものの一向に体重は落ちなくて健康診断で危険呼び出し(T_T)鬱状態が軽くなってもスポーツジムなど出掛けるのが億劫で。そんなとき雑誌でトレーシーを知り、ネットで他の人の効果や評価を見てから検討し購入しました。まず始めに言えることは思っていたよりも動きが難しいので、何もしないで1〜2度ＤＶＤを通してみた方がいいです。その後プログラム・メニューから選んで始めた方が無理なく続けられそうです。バックに流れている曲に合わせ少しダンス的なところがあり、リズム感のない私ですが、曲に流されるのではなくトレーシーの動き重視で乗り切れました(^_^)vプログラム中そろそろギブアップに近づいてくるとタイミング良くトレーシーの励ましがありGood!!いきなり全てのプログラムをこなすことは出来ないのでその日の体調に合わせてメニューから選べるのは、とても助かります。運動不足解消と以前の体型を取り戻すため頑張ります。運動するためにまとまった時間がとれない、ジムに行きたくない＆行けない人でじっくり鍛えたい人向きなＤＶＤだと思います。少しの時間でじっくり鍛えられるプログラムです♪ちなみに初めてのウォームアップだけで、いい汗たっぷりで、体が軽くなり気分は爽快になりました。健康で引き締まった体を取り戻すため頑張るぞう(^O^)／

1969-12-30

tsuka2106: まだ全ての内容をこなしていませんが、次の日に筋肉痛があったのでかなり効いている感じです。ちょっとキツイと思うところで終わるのでなんとかついていけます。最初から完璧とはいきませんが、続けるうちに効果があると思います。

1969-12-11

クスコノケン: すごくわかりやすい。見やすい。おすすめです。初めての人にもなれてる人にもいいと思います。

1969-12-28

savaouisava: すぐに届き、本の外側も分厚い包装がしてあり、いい状態で届きました。ありがとうございます。206297-20090818-178082084

1969-11-27

るーと89: 私は、このＤＶＤとても好きです。続けられれば、ナイスバディーになれそう♪ マット運動の腹筋は、辛い腹筋運動のイメージがなく、でも効果が出る優れもの。ヨガマット1枚のスペースと椅子と軽いダンベル（私はダンベルのエクササイズはやってないけど）があれば、準備完了です。

1969-12-26

まー４９１３: 正直、ほとんど運動してない私にはキツいです。。。トレーシーと同じ動きをずっとはできません。。。遅れて、休んで、適当にしても汗が出ます。一気にきっちりやろうとして１日でイヤになりましたが、ダラダラちょっとずつゴマカシながら。。。と思うと続くと思いまたはじめました。体はまだ変わってませんがなんだか体力がつきそうです。静かな運動なので夜中にでもできます。

1969-11-13

kittyちゃん♡: コアリズムについていけないので、こちらを購入。単純な動きなのでついていけるだけでなく、短時間で汗をかきます。汗をなかなかかかない私には驚きでした。立ったままの腹筋はコツが必要だけれども、コアリズムほどハードじゃないし、日が経てばマスターできると思います。食事の前に運動しなければならないので、時間調節に厳しいですが続ければ続けただけ効果がある気がしましたし、筋肉質にならずほっそりしたのはうれしいです。

1969-12-24

購入者98087706: ★★★★★--もっとほしい← ★★★★☆--またほしい ★★★☆☆--これで十分 ★★☆☆☆--どちらかというといらない ★☆☆☆☆--買わなきゃ良かった＊効果的なストレッチをしたいと思って購入。写真は全てカラーでわかりやすく、立ったままできるストレッチや、座ってできるストレッチ、ストレッチに入る前のストレッチなど、実に種類が豊富です。各スポーツにあわせたメニューもあるので是非おすすめします。どんなスポーツのストレッチがあるか知りたい方はブログやっておりますので私にコンタクトを取って下さい。教えて差し上げますPq'3')+゜

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