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商品の評価：

4.7点(3951件)

1969-12-20

みゆ1010しん: トレーシーの頑張って！やその調子！のエールで、辛くても続けていけます！最後には、一緒にやってくれてありがとう！と言ってくれます！それを聞いて本気で嬉しかったです（笑）まだ始めて3日目ですが、すでに筋肉痛です。燃焼している感じがします。ジムへわざわざ行く手間を考えると、家で手軽に出来るのでよかったです。

1969-10-02

しん04845116: 一度、ピラティスの講習を受け、絶対にやりたい！けどまだ子供が小さいので自宅でやるしかない！とDVD付きのこちらがいいかなと。本も見やすく、ピラティスを知らなかった主人も読んで興味深々。DVDは静かでとてもリラックスでき、おすすめコースが入っているのが良いですね。こちらにしてよかったです。

1969-12-18

りくかずのすけ: まだ本格的には始めてないのですが、腕のエクササイズを少しやってみたところ、そんなに激しい動きでもないのに二の腕の筋肉がプルプルしてしまいました。これは気合い入れてやれば絶対に効きそう。有酸素運動のように息が上がることはないですが、すぐにジワッと汗が出てきました。マドンナがあの年齢であのボディを保っていられることに納得。やっぱり努力は必要…としみじみ思ってしまいました。がんばるぞぉ〜！

1970-01-01

父おと: コレはすごい！ゆっくりな動きなのに、ぜ〜ぜ〜しちゃうくらい、筋肉を全体的に長時間動かします。1週間で結果がでるのはわかる気がします。きついですが無理しない程度にがんばってみようと思います。

1969-12-25

まゆち９４: まだ始めてから１週間ほどですが、確実に足が細くなってきたのが分かります。足に少し隙間が！！子供がお昼寝している隙にできるので私には合っていると思います。付属（メイン？）のDVD見ながらがんばっています。

1969-12-30

霞MBHK: ＤＶＤの説明が分かり易いし、１０分コースや３０分コースが選べるのがうれしいです。ＤＶＤがあれば本は見なくても良いのでいらないかな。最初の骨盤を開く体操で紐が必要になりますが別に専用のじゃなくて縄跳びでいいそうです。私は１００均の縄跳びを使いました。

1969-12-11

yukimini: ネットでインスパイリングダイエットの事を知り、さっそく買ってみました☆ 私は出産経験もなく未婚ですが、骨盤が歪んでいて下半身デブなのでこのエクササイズを始めました☆ 即効性はありませんが、きちんと実行すると効果は体重ではなく体のラインにしっかり出てきます。(あたしの場合、ヒップに一番効きました) ムキムキになったりガリガリになったりするのではなく、女性らしい丸みと柔らかさが残る体になると思います。 25過ぎると女性は徐々に重力でたるんでくると聞くので、そうならないように始めたら効果テキメンでしたッ♪

1969-12-28

サクサク1711: 産後の体系戻しのために購入しました。内容は本よりDVD見たほうがわかりやすいです。私はめんどくさがりなので、10分間の内容のみしかしてません。それだと楽チンだし、さっとできるので、子供が寝てる間にできます。母乳育児してるんで、そのおかげもあったのか、みるみるうちに痩せていき、骨盤がしまったのか、入らなかったジーパンがすべて入るようになりました。母乳とエクササイズの相乗効果でしょうかね。ただ、続けないと効果は絶対ないと思います。10分間続けりゃ効果アリです！

1969-11-27