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商品の評価：

4.5点(3946件)

1969-12-20

askato: 体の矯正がこれで解決出来るのなら良いと思って買いました。呼吸方法と動きの連動がギクシャクしていますが、続けられそうです。 ★１つマイナスなのは「朝やりたい運動」だと言う事（笑）夜は別エクサをやってますので…って、意味ない★のマイナスです。

1969-10-02

toricotorico: TVで放映されたのを何回か見て、「体が小さくても大きい人より強くなれるんだぁ・・。」と感動し興味を持って購入。この本には重い荷物を楽に持つ・最小体力で階段のぼり・楽な立ち方などの日常動作から、簡単な介護術・護身術なども初心者がやりやすいものがまんべんなく載っていて、楽しく古武術がはじめられました。詳しく細かく深くはのっていませんが、すぐに実践できる覚えやすいものが多いので初心者にはお勧めです。

1969-12-18

1970-01-01

トムヨーク0219: ストレッチポールＥＸ購入時に付いてくる取説にも使用法は載っていますが、それはホンの一部にしか過ぎません。この本の中では、首や腰のマッサージ法は勿論のこと、二の腕から足の裏に至るまで、実に細やかな部位にわたって紹介されています。各医院でのリハビリにも取り入れられているだけあり、負担の掛からない方法も同時掲載されており、この本が一冊あれば充分活用できるかと思います。

1969-12-25