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商品の評価：
4.3点(3964件)
- カズ27595724
- 高校のとき体育の先生に『まじめにやると汗をかく』と言われたのを思い出し試してみました。まだ汗はかきませんがいい運動です。 細かい動きに気を配らなければなりませんが、短く親切な解説でとても分かりやすく頑張ろうという気になります。継続できているのは気構えなしで行えるからなのでしょう。
- いけぞーさん
- バーゲン本で購入。 表紙のお姉さんはストレッチに参加していませんでした。 内容としては、筋を伸ばすことと筋肉を緩めるとっいった 良く雑誌のターザンに連載されているような内容です。 利用したいと思います。
- くるみmc0510
- プレゼント用に買ったのですが、その人は呼んでくれなかったwww こういうのはプレゼントに向いていないことを知りましたw
- kenya1
- 一度は走ってみたいUTMB。景色も最高らしい。日本勢もガンバて出場してますね。
- erksmxx
- 頑張って続けていますが、結構汗をかきますしいい運動になっています。
- ひよ☆ゆぅパパ
- 5月末までにやせないといけないので頑張ります。
- pikoochan
- 類書も多い中で、シンプルかつモチベーションに重きを置いたメソッドで まず始めてみようかという気にさせてくれる。 自分なりのペース、組み合わせと、新たなバリエーションを作って 無理なくやることで約半年継続しています。 これだけ継続できたのは初めてかな？
- いわひろ7051
- まじめにやると結構ハードです。 ストレッチも私には参考になりました。 ラジオ体操の悪い例は、以外に笑えます。
- すーたあ
- って罪ですね。この本が教えてくれたこと。ほんとに素晴らしいです。感謝します。
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