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商品の評価：

5.0点(3962件)

1969-12-20

そら823: コツコツ出来る人には効果が高いエクササイズだと思います。基本内容は筋トレです。椅子を使ったりマットを使ったりしてますが、きちんとやると汗がボタボタ出るくらいキツイです。全部やると60分かかるので気分で短いプログラムを選んだりしてます。でも説明が少ないので最初はとにかく見ながら追いついていくのに精一杯です。（私だけ？）ただ、ドタドタするエクササイズではないので、そういう意味ではマンションやアパートでも遠慮なく出来ると思います。

1969-10-02

N-9284: ダイエット目的で購入しました。確かに効く！と思います。私は1日やっただけで筋肉痛になりました。。。続ければ効果はでると思います。全部のメニューをこなすのは結構きついですが。。。単調な動きが多いので、ビリーみたいな楽しいながらやりたいという人には不向きかも。どちらかというと、腹筋などコツコツとできる人向きです。

1969-12-18

1970-01-01

1969-12-25

石花海: トレーニング通ってましたが、他のもやってみたく一時中断、、、。次始めるまでの自宅トレ！と思って買いました。が、、動かす筋肉が違う？間接がポキポキ変な音を立ててます（笑トレイシーのトレーニング自体は結構ハードでキツイ！思ったより場所使うし。

1969-12-30

moominlovemimi: 本→全体的にお洒落。活字が苦手な人向け。先生は綺麗だけど大きな写真は、そんなにいらないかも。抽象的な内容ではなく、もっと具体的にピラティスについて知りたかったので読み物としては残念。ＤＶＤ→とにかく説明が早いので本で予習し慣れが必要、１日分が短いので続けられる、寝る前にやると熟睡、普段の生活の中で姿勢や中心を意識するようになる、音楽や掛け声は心地よい、簡単な動きなのに筋肉痛になるので、今まで使っていなかったインナーマッスルが鍛えられてると実感）体幹を強化したい方は、ヨガよりピラティスがオススメ。ただ３０日クリアしたら飽きて、別のＤＶＤに変えたくなりそうな予感。

1969-12-11

熊猫ふぁん: トレーシーをやり始めて約2ヶ月が経ちました。最初の1ヶ月位は一日おきにスタンダードコースをやり、慣れてきたので今は毎日欠かさずやってます。最初は続くか不安でしたが、ハードなエクササイズではないので継続しております。おかげでサイズダウンしました！友達からも痩せたと言われて益々やる気になってます♪これからも続けてやって行こうと思います！

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