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5.0点(4007件)

1969-12-20

パレン: 食後10分ぐらいしてから、体操しています。血糖値の急な上昇に運動がいいと聞いたので、手軽なラジオ体操を実践中です。中村格子先生の落ち着いた声のトーンが、少し明るければ…テンションも上がるのにと思いながらも、激しい体操ではないので無理なく続けられそうです。ラジオ体操の他にもエクササイズが収録されていますので、自分のペースでやれるのでお勧めです。

1969-10-02

Coco1547: 子供がバスケットを頑張ってるので、食事の知識を入れたくて購入しました!!コンビニや外食の選びかたや、試合前の食事が分かりやすくのってて勉強になりました!!

1969-12-18

1970-01-01

ぽにょ1005: 今までのカーヴィーはダンス要素たっぷりでお買い得感もあったのですがメンズカーヴィーはおしゃべりや解説が多いので60分入っててもあまり達成感はありません。（筋トレばかりじゃつかれちゃうのかもしませんが）筋肉に効いてる感じはあるので効果はあるんだと思います。男性向けですがやはり恥ずかしさは拭えません。カーヴィーな動きが少なくなったけど。これメインでは物足りないので+αとして活用したいと思います。

1969-12-25

にしむらびる: 以前から気になっていましたが、高いので躊躇していたところ、これを発見。お試しで購入。まだ2曲しかやっていませんが、充分楽しめます。それぞれ1番のみですが、それぞれのダンスパートを丁寧に練習し、曲にあわせてダンス。真剣にやったら結構、疲れるのでそれなりに「やった感」があります。これで効果がでたらいいけど、それはもう少しやってみないとわかりません・・・

1969-12-30