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MOUNTAIN MARTIAL ARTSスエット風ロングパンツ

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MOUNTAIN MARTIAL ARTSＸＳサイズグレー平置き採寸ウエスト⇒３３cmもも周り⇒３０cm裾巾⇒１３cmウエストと裾のドローコードは抜いてしまっています洗濯済み

商品の評価：

4.4点(3969件)

1969-12-20

saaaya102: ２７メソッド・ストレッチが紹介されています。多すぎて、どこからというのが最初はちょっとピンとこなかったです。時間がある時にじっくり読むのがオススメで、とりあえずやってみようという方にはＤＶＤ付のものを探した方がいいのかもしれません。最後にお悩み別というのもあるのですが、見開き２ページだけでちょっと寂しいです。

1969-10-02

nori5609: ケトルベルを購入したのはいいが、トレーニング方法はどのくらいあるのか知らなかったので、とりあえず入門書として購入。ちょっと高いですが、様々なトレーニングが載っているので良かったです。

1969-12-18

michi5909: 右肩腱板を痛めたために若干の筋委縮があり、リハベリを兼ねたストレッチをする為に購入しました。写真による説明が部位別に記載されており、非常に判り易かったです。

1970-01-01

ひろよん2002: 巷にあるダイエットの方法に警鐘を鳴らした本です。ダイエットは基本的に運動と食事制限ですね。この本もそれを推奨しています。ただ、少しだけやり方を工夫すればより効果があるよと言う事が書いてある本です。この本に書いてある内容はこの作者が他の本にもある程度かいてあるものなので、他の本を買われた方はあえて買う必要は無いような気がします。

1969-12-25

春野サクラ: イニシアティブ系（もしくはコーポレイティッド系）のゲーム（アクティビティ）がうまくまとまっていて、活動時にハンドブックとして携帯しておくのに適しています。ただ、ＰＡのアクティビティを・・・と思っている方には、本書は適さないと思います。内容が一部重複しますが、「ＰＡ系ゲーム109 」「よく効くふれあいゲーム119 」を持っている方も、本書を購入しても損は無いでしょう。

1969-12-30

suzumecyun: かなり以前から売れていたみたいなので買おうと思っていたのですが、ついに買いました。しかもいつの間にかカラー写真で第二版が出ていました。

1969-12-11

Mariko1234: 非常にタメになりました。概要としてまとめると「楽して痩せるのは無理」だが「キツくは無い効率の良いやせ方」が記載されています。書籍としても、うまく順序（下記１〜３）立てされていて読みやすかったです。＜１＞「楽して痩せる方法は無い」ことが何故なのか説明されます。＜２＞いわゆる有酸素運動（ジョギングやウォーキングなど）で消費される「糖」と「脂肪」の割合を具体的な数字で解説されます。＜３＞前述の情報を元に本書の真骨頂である「スロトレ」についての有効性・やり方を触れるという流れになっています。

1969-12-28